Postre delicioso y refrescante de frutos rojos

1 porción

Postre delicioso y refrescante de frutos rojos

INGREDIENTES

  • 1 unidad mediana de plátano (150 g)
  • 50 gramos de frambuesas y/o arándanos
  • 1 unidad comercial de yogur griego o yogur vegetal natural Alpro sin azúcares añadidos (125 g)

MÉTODO DE PREPARACIÓN

1º Hacer un puré con un tenedor con el plátano y las frambuesas y/o arándanos.

2º Mezclar el yogur con la fruta y refrigerar en el congelador mínimo durante 20 minutos

3º Servir con coco rallado y chocolate (mínimo 75% cacao) rallado por encima. ¡Disfrútalo! Espero que te guste

INFORMACIÓN NUTRICIONAL

POR 100 gPOR PORCIÓN (267 g)%DDR
ENERGÍA78 kcal208 kcal10%
PROTEÍNA2 g5 g10%
H. CARBONO8 g22 g9%
AZÚCARES6 g16 g18%
GRASA4 g11 g15%
GRASAS SATURADAS0 g0 g1%
FIBRA ALIMENTARIA2 g4 g18%
SODIO16 mg43 mg2%

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